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    注意饮食调理好生殖感染

    时间:2012-09-01  作者:杨医生
      处于生殖感染的女性应注意些什么样的饮食呢,不妨来看看关于专家的一些建议和说法:
     
      一、含有丰富的维生素B族粗粮,如小米、玉米、麦片等,菌类如蘑菇、香菇,动物的肝肾、瘦肉、牛奶、绿叶蔬菜和水果等。
     
      二、禁吃刺激性食物,如酒、可可、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉等,以保护神经系统,尽可能的减少食盐量。
     
      三、每餐饭不宜过饱,主食适当限制,可多吃些粗粮。不要吃煎炸油腻食及白糖、甜点、含糖零食,少吃水果(糖分较高)。可多吃绿叶蔬菜,以补充维生素C,改善血管通透性和增加身体抵抗力,减少肿瘤的形成。
     
      四、专家建议生殖感染患者使用植物油,因为植物油不仅能促进胆固醇的代谢,还能供给人体多种不饱和脂肪酸,如亚油酯、亚麻油酸、花生四烯酸等。植物油中以葵花籽油、豆油、芝麻油、玉米油、花生油较好。
     
      五、限制胆固醇高的食物,应尽量少吃或不吃。蛋白质食物可用牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品等。最好多吃鱼和豆制品,因豆制品中除含有丰富的蛋白质外,还有多种无机盐和脂肪酸,能改变脂蛋白的结构,增加高密度脂蛋白的比值,促进脂蛋白的代谢,预防动脉硬化的形成,所以应为更年期首选的食品。
     

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