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    别让生殖感染有“可乘之机”

    时间:2012-10-09  作者:罗大夫

      如何缓解生殖感染的心理压力

      处于更年期的女性该如何来缓解这一时期的心理压力呢?其实很多女性都无法从生殖感染阴影下走出,从而长期处于苦恼的境地。

      首先要学会冷静思考。女性可以在遇到事情的时候不要过于着急,找比较信任的上级或同事问清楚后再做决定,不要让自己的猜疑心理占上风。更年期女性很容易出现多疑、多虑等现象,因而当遇到有怀疑的地方时,可以先静观其变,找出事情的来龙去脉。

      其次是积极进行心理防卫。更年期女性通常会对一些事情感到很怀疑,但是却不能够去证明它,对女性朋友来说比较煎熬的事情,这时候可以适当的对这件事进行否认,来减轻心理负担。

      最后要学会忍让。更年期女性这个时候要注意克服自己的不正常的心理,在处理事情的时候要注意放平心态,学会忍让,可以让您避免不少麻烦,“知足者常乐”是一副很好的调节剂。
     
        生殖感染妇女的家庭护理

      1、首先要做好心理保健,保持心情舒畅和精神健康;

      2、要少愁多笑,俗话说:愁会催人老,躁会促人衰,无论微笑还是大笑都会使人的皱纹变成笑纹。

      3、饮食要清淡,应多食用大豆制品、蔬菜、水果和牛奶;

      4、还要注意控制体重,保证睡眠,适当参加体育锻炼和感兴趣的娱乐活动;

      5、最后,作为子女要正确对待处于更年期的母亲,注意不要让母亲生气、孤独,不能仅仅依靠物质上的孝顺,更重要的是给她们精神上的关怀。

     

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