患者提问：晚上阳痿怎么办.

　　专家回答：首先，改掉不良习惯，培养起良好的糊口规律是治疗阳痿症的枢纽。小建议：

　　1.床只能用于休息，阳痿患者不要在床上看书、吃饭;

　　2.睡觉时思索题目只会加剧阳痿，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态;

　　3.卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的耀眼刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉;

　　4.体育运动、常常流动有助于睡眠，但是，阳痿者应该留意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动;

　　5.晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要抽烟，由于这些东西都是起高兴作用的;

　　6.睡觉、起床时间有规律能起镇定作用。因此，阳痿者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如斯;

　　7.晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量;

　　8.昼寝对部门人来说可能是享受，而对阳痿患者来说则是不答应的。谁要是白天睡觉了，那么他就别诉苦晚上睡不着了。