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    专家说不要“恐惧”

    时间:2012-10-09  作者:罗大夫

      阴茎增粗患者经常不能确定自己内心最重要的需求,无法获得心理平衡,继而造成心理压力,给生活造成不必要的麻烦。

       阴茎增粗患者害怕承担自己抉择的后果,因而对一些事情不敢做出抉择,犹豫不决。

       阴茎增粗患者常常对自我不满,将对自己不满“投射”出来变相反映,逃避自己,甚至逃避现实,畏惧自我。

       专家告诉您该怎么做:

      一,阴茎增粗患者虽然有很多社交紧张者出现不悦纳自己、对自己不自信造成的,所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心。

      二、阴茎增粗患者不要过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失自己。接受自己的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就越会感到手足无措。

      三、阴茎增粗患者紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后,由于紧张得不到注意和强化,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

      四、紧张现象的阴茎增粗患者,在社交场合下,往往会表现出逃避心理,害怕自己会出丑而不去面对。其实,逃避并不能消除紧张,相反,它会使你感到自己的懦弱,使你责备自己,以致下次会更加紧张。而且,我们也不可能逃避一辈子的,我们生活在这个社会上,是必须与人交往的,早晚有一天,我们都必须去面对。

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