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    神经衰弱重在调节

    时间:2012-10-16  作者:罗大夫

      人有七情六欲,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,被认为是导致神经衰弱的根源,对于不良情感诱发病症,古书上有不少记载。如狂喜可致精神病,范进中举这个典故,说范进一心想中举,几次考试都落榜,由于勤奋学习,终于实现他多年来的愿望,过分兴奋而患了“癫狂病”。这就说明任何一种不良的心理状态都会引起身体疾患。在社会生活中有很多失意之事,如失恋、夫妻关系不膈、上下级同事间关系不好、意外打击、高考落榜等。如不能正确对待,没有一个良好的心态,都会引起神经衰弱的发生。
     
        调查显示,脑力劳动者发病占96%以上,这也间接地说明神经衰弱与过度脑力劳动有关。然而,一些人常年加班加点,大脑长期处于紧张状态,也未发生过神经衰弱。这说明任何事都不是绝对的。为更好的预防神经衰弱的发生,这就需要保持一种愉悦的心情,乐观的态度,需要劳逸结合。

        可通过一些饮食来调节神经衰弱:

        银耳:具有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑、嫩肤等功效,还善于补脑强心、消除疲劳。据分析,银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖、蛋白质等营养成分,这些都对神经衰弱者有益。

      蜂王浆:据洪伟友好研究,服用蜂王浆后大脑功能明显改善,其对细胞具有再生作用,可增加组织呼吸,促进代谢。所以,神经衰弱者适宜食用且效果显著。

      何首乌:具有突出的强壮神经和补血功能,中医说它具有补肝肾、益精血的功效。这是因为何首乌含有较多的卵磷脂,它能促进血液的新生,并有强心效果,对疲劳者作用更显著。

      葡萄:葡萄能健脑、强心、开胃、增加气力。不仅含有很多糖分,还含有卵磷脂、蛋白质、氨基酸、果胶、维生素和矿物质等,有营养强壮作用。《神农本草经》中说它“益气倍力,强志”。因此,神经衰弱患者适宜食用葡萄。

      小麦:具有养心神、益心气的功效,尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、阳痿,或悲伤欲哭、数欠伸(即中医所称的妇人脏躁病)者食用。

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