如何帮助青少年脱离阳痿症的困扰
时间：2012-05-30 作者:王医生
现在很多青少年由于学习的压力，社会的压力，家长的压力，使他们喘不过气来，也由于这些压力从而导致了青少年的阳痿症，做为家长的跟着着急，如何帮助青少年脱离阳痿症的困扰，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家针对这个问题进行了详细的介绍。
1、平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如牛奶、香蕉、红枣、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。
2、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，有规律的身体锻炼还能提高夜间睡眠的质量。
3、阳痿的时候不要给自己压力，有压力会更睡不着。
4、睡前不要猛吃猛喝。睡前约两个小时吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因为不断上厕所会影响睡眠质量。
5、改善睡眠环境，卧室应安静和舒适。
6、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
小编提醒患者及家长，如果出现了阳痿症的症状，不可忽视，青少年处于长身体的阶段，如果出现了阳痿症严重了会影响到青少年的健康的发展，如有不解或是任何疑问都可直接拨打我院的咨询热线进行询问：010-56291926，400-917-120
