怎样做好阳痿症的预防工作

生活中越来越多的阳痿症患者出现了，随着阳痿症患者的增多，关注阳痿症的人也

　　随之增多，那么怎样才能做好阳痿症的预防工作，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家针对此问题

　　进行了详细的介绍。

　　1、.忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它

　　们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。

　　2.忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。

　　否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易阳痿。

　　3.忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以

　　入睡，甚至造成阳痿。

　　4.忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。

　　5.忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋

　　状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。

　　6.忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食

　　欲减退。

　　7.忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。时间长了，冷空

　　气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒等疾玻

　　小编提醒大家，阳痿症虽常见，但是出现了也要重视，如果出现了阳痿症应马上就

　　医，也可直接拨打我院的咨询热线进行询问：、