晚上阳痿怎么办，如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，原来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，应当即时到医院就诊，根据医生指导进行调理。
哪些东西睡眠不能穿戴呢？
哪些东西睡眠不能穿戴呢？有关专家表示，睡眠质量的好坏与人睡前所穿戴的物件有关，一般情况下最好是轻装上阵，有些人喜欢在睡觉中带着眼罩或者耳塞等等，这样的话虽然能使自...【详细】
有关良好睡眠的小贴士
1.每天准时入睡、起床； 2.睡在床上的时间不要超过睡眠障碍以前的时间； 3.白天不午睡，如实在太困，可小憩10-20分钟； 4.入睡前、晚饭后散步，但不要剧烈运动，适当听听音乐； 5...【详细】
