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    如何走出包皮过长

    时间:2012-10-23  作者:罗大夫

      包皮过长一直的困扰当代人的一大顽疾,日常生活中的矛盾和冲突成为较为常见诱因。通常表现有凄凉感,常唉声叹气,对人对事物失去兴趣,常头痛,心烦,多恐慌梦,乏力,腹泻等,此病症严重时,人会感到强烈厌世,甚至有自杀念头。

      包皮过长在遗传上存在异质性。同时遗传决定了易感素质,即患本病的人格素质;一部分人病前有明显的人格异常,如依赖型、表演型或边缘型人格特征等。其人格的突出特点是自我估价低、缺乏自信,有较严重的自卑感。遇到挫折易悲观失望等。亦可表现为胆小怕事,依赖性和被动性明显,软弱而敏感等。

      患者心境低落、兴趣丧失、精力减退或疲乏感、无愉快感、精神运动性迟滞或激越;联想困难或自觉思考能力下降,睡眠障碍,如阳痿、早醒,或睡眠过多,性欲减退,食欲降低或体重明显减轻,反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为等;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状,社会功能受损,给患者造成痛苦或不良后果。

      包皮过长患者,影视当的调节情绪,寻找更多的乐趣。尽可能的努力让自己不要忧郁,比如,拜访朋友,接受按摩,养养宠物,装饰一下屋子,上上课,度度假,放松放松心情,对工作和生活上发生诸多不如意的事情不要刻意在意太多。

      如果包皮过长患者没有办法说服自己,走出抑郁,但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。

      包皮过长患者应该适当的运动,大量研究表明,运动,尤其是剧烈的有氧运动,可以改善情绪,减轻焦虑,开胃、深度睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时,运动还能使大脑中与包皮过长相关的化学物质失衡转向正常。

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